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做自己的運動營養師 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐 吃好吃飽才能瘦, 打造理想體態不求人 = Sports nutrition / [電子資源] :
館藏資訊
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦！做好運動營養管理，減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」，抗老化超前部署！★營養師教你運動前中後怎麼吃、用飲食調整身體小狀況──健身成效才能UP！★主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減醣運動餐！★特別附錄─宅健身小教室影片QRcode，每日10分鐘跟練超簡單！想要有好的
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Eason張詣
現任「玩味。廚詣」主廚&烹飪講師、「大安運動中心」游泳教練，擅長用理工男子的思考邏輯讓料理變簡單，同時演繹多國籍料理的豐富多元。從25歲開始，堅持每日運動習慣的他，對於健康吃食也十分重視，「在日常裡也能實踐兼具美味與健康的料理」是Eason想帶給大家的飲食概念。
FB：「玩味。廚詣」
著作：專業肉舖的牛肉料理教本（幸福文化）
好食課營養師團隊
擁有營養師專業與新穎行銷想法的團隊，希望在這個飲食覺醒的年代，帶給大家更多正確飲食和運動的觀念。從識食、擇食、習食開始做起，相信只要有心，每個人都能讓自己更加健康。
FB：「好食課」
官網：好食課 食健康，每天學一點
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