資料來源:
三民書局
13
0
0
0
0
輕量短時高效HIIT 增肌、減脂、抗老化!有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力, 全世界醫生都矚目的劃時代運動法! / [電子資源] :
- 作者： 今井一彰
- 其他作者：
- 其他題名：
- 1日4分でやせる!ゆるHIIT
- 增肌、減脂、抗老化!有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力, 全世界醫生都矚目的劃時代運動法!
- 增肌減脂抗老化有效改善慢性發炎促進代謝提高免疫力全世界醫生都矚目的劃時代運動法!
- 短時高效.輕量HIIT
- 出版： 新北市 : 和平國際文化出版 :昶景國際文化總經銷
- 版本：初版
- 主題： 健身運動 , 運動訓練
- ISBN： 9789863713074 、 9863713074
-
FIND@SFXID:
CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 版權頁題名: 短時高效.輕量HIIT 譯自: 1日4分でやせる!ゆるHIIT
-
讀者標籤：
- 系統號： 005501169 | 機讀編目格式
館藏資訊
＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／增肌‧減脂‧練線條，無痛到位相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說，有些人的身體狀況並不允許運動。本書作者今井一彰醫師開發的「輕量HIIT」，是任何人都可以做的運動，尤其適合下列的人：☑ 討厭運動☑ 因為忙碌沒有時間運動☑ 想要在家運動☑ 覺得活動身體很麻煩☑ 容易放棄☑ 想要快點看到成果☑ 想要馬上進行☑
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon
今井一彰
西元1995年畢業於山口大學醫學部，西元2006年於福岡市開設「未來診所」。不斷採取獨特的醫療方法，例如改變使用身體的方式進行治療、減少用藥等獨特角度摸索治療病人的方向，並開設日本最早的襪子門診等，同時也發明了將口呼吸改為鼻呼吸的嘴巴體操「啊、咿、嗚、唄」。
著有《正確呼吸，調節自律神經》（世茂）、《找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操》（三采）、《提高免疫力、調整自律神經的舌頭鍛鍊》（暫譯）（kanki出版）、《找回有力腰、強健腳的3分鐘足趾操》（三采）等書。
資料來源：
TAAZE 讀冊