資料來源:
三民書局
哈佛醫師的復原力練習書 運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南 / [電子資源] :
- 作者： 蓋茲勒 (Gazelle, Gail)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Everyday resilience.
- A practical guide to build inner strength and weather life's challenges
- 運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南
- 心靈漫步
- 出版： 新北市 : 聯經
- 版本：初版
- 叢書名： 心靈漫步
- 主題： 情緒管理 , 壓力 , 生活指導
- ISBN： 9789570859690
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CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 譯自: Everyday resilience : a practical guide to build inner strength and weather life's challenges 資料形式: 文字 檢索形式: 電子書服務平台
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- 系統號： 005502933 | 機讀編目格式
館藏資訊
當生活不如預期時，如何面對才能安然度過？找到深埋體內的復原力，你就能突破困境，擁有任何挫折都打不倒的力量！──美國正念引導師30年經驗分享，最有效的減壓訓練──★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心封面，陪你一起找回復原力★如果你正面臨這些狀況，並非抗壓性差，只是缺少「復原力」！．因疫情而焦慮恐慌，過度擔心……．被壓力追得喘不過氣，想找個出口釋放……．覺得怎麼做都不對，對自己越來越沒自信……．在
蓋兒．蓋茲勒
行醫逾三十年，為哈佛醫學院的兼職助理教授，並通過該領域的「專業認證教練」訓練。同時也是合格的正念引導師，運用神經科學、正念練習和情緒智商等領域的觀念，幫助許多人走過及對抗職場的倦怠感。另著有《給阿茲海默症照護者的正念支持》（Mindfulness Support for Alzheimer’s Caregivers，暫譯）一書。
蓋茲勒醫師的創新觀點也常被知名媒體分享，例如全國公共廣播電台（NPR）、澳洲廣播公司（ABC）、有線電視新聞網（CNN）、《O：歐普拉雜誌》（O:The OPRAH Magazine）和《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）等。現居美國波士頓，與兒子、一隻德國狼犬混拉不拉多的毛孩同住。
繪者簡介
有隻兔子
圖文作家，作者叫阿珍。
於2012年以臉書圖文起家，不知不覺在網路上畫了九年的圖
被稱為療癒系畫家，但其實還是有腹黑的一面。
於2019～2021年期間擔任以下作品的插畫：《其實，我是個內向的人》、《以為長大就會好了》、《尋找復原力》、《你和我之間》、《我微笑，但不一定快樂》、《為什麼總是感到很受傷》
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