資料來源:
三民書局
無痛思維 來自英國疼痛醫學權威, 應對慢性疼痛的全新方式 / [電子資源] :
- 作者： 拉文德蘭 (Ravindran, Deepak)
- 其他作者：
- 其他題名：
- The pain-free mindset.
- 7 steps to taking control and overcoming chronic pain
- 來自英國疼痛醫學權威, 應對慢性疼痛的全新方式
- 醫藥新知 ;
- 出版： 新北市 : 方舟文化
- 版本：初版
- 叢書名： 醫藥新知 ;022
- 主題： 疼痛醫學
- ISBN： 9786269531455
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CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 譯自: The pain-free mindset : 7 steps to taking control and overcoming chronic pain 含附錄 資料形式: 文字 檢索形式: 電子書服務平台
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- 系統號： 005503147 | 機讀編目格式
館藏資訊
打破400年來醫界對疼痛的片面理解完整傳授連醫學院也沒告訴醫師的疼痛管理新方法全人角度多管齊下，幫你找回無痛生活那些殺不死你的，只會令你更抓狂！吃藥沒有效、成因找不到，為什麼慢性疼痛治不好？你不知道的是，疼痛，比你想得更複雜……「決定成敗的，不是目標，而是系統。」──詹姆斯‧克利爾，《原子習慣》作者▍實踐出真知，英國疼痛醫學權威的解痛新招！據統計，全世界逾15億人患有無法診斷的疼痛，終日為慢性疼痛所苦。由世界衛生組織頒行、2022年正式生效的《國際疾病分類第十一版》（ICD-11），首次將慢性疼痛獨立視為一種症狀，顯見其已成為不容忽視的全球健康問題。擁有20年疼痛醫療臨床經驗的拉文德蘭醫師，將他的專業轉化為這本開創性的指南。他在書中指出，每個人的疼痛症狀都是獨特且個人化的，需要以整體、全面的方式看待慢性疼痛，並將心理健康與身體健康同時考慮在內。他提供了7大方法多管齊下的方式，幫助讀者有效克服慢性疼痛問題：☆藥物Medication☆介入措施Intervention☆神經科學與壓力管理Neuroscience and stress management☆飲食／營養Diet/nutrition☆睡眠Sleep☆運動與動作Exercise and movement☆身心療法Therapies of the mind and body▍英美高達96%的醫學院，沒有疼痛專門必修課程！根據紐西蘭公衛學者研究，全球各大洲383所醫學院，在歐洲有近80%、英美高達96%的醫學院，沒有疼痛相關的專門必修課程；許多學校傳授給醫學生的疼痛觀念，仍停留在數十年前的研究結果，延續著400年前笛卡兒時代所流傳下來的疼痛迷思，以為疼痛必然出於某個身體結構的問題，而疼痛的信號會沿著預定的痛覺神經傳到大腦，由腦部某一區域來做處理。於是乎，傳統上對於疼痛的處理方式，就只剩下阻斷神經訊號的藥物，以及無止盡的手術（介入措施）。最新研究已經指出，疼痛訊號的傳遞並非經由單一路徑，大腦中許多部位也都會參與痛覺的處理；很多時候，疼痛也並非是身體結構的問題。面對難纏的慢性疼痛，我們不能再頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是需要一套新的觀念、新的方法。▍寫給每一個「痛痛人」的疼痛管理完全指南！本書挑戰了現代醫學的當前方法與傳統的身心二元思維，帶給讀者手術與鴉片類止痛藥物以外的替代方案，以及可幫助每位慢性疼痛患者發展「無痛思維」的
迪帕克‧拉文德蘭 醫師（Dr Deepak Ravindran）
協助人們克服疼痛已有二十年經驗，是英國少數擁有肌肉骨骼醫學、疼痛醫學及生活型態醫學三項認證的顧問醫師。任職於英國雷丁皇家柏克夏英國國家保健局基金會信託醫院（Royal Berkshire NHS Foundation Trust），擔任NHS疼痛醫學及麻醉科專任顧問醫師。
二〇一五年協助開設疼痛與脊椎整合服務，為西柏克夏地區提供社區疼痛服務，獲英國風濕協會（British Society for Rheumatology）頒發「新興最佳做法」獎，並入圍《健康服務期刊》（Health Service Journal）獎決選名單。其團隊更於二〇一七年贏得格蘭泰國家疼痛一般患者教育獎（Grunenthal National Pain Award for General Patient Education）。
二〇一六年起於雷丁大學（University of Reading）擔任客座講師，撰寫多本疼痛管理手冊中的諸多章節或為內容提供建議，成為醫療照護專業人士及患者支持團體的重要參考資源。
拉文德蘭醫師是印度傑出高等教育專科學院JIPMER麻醉暨疼痛醫學系的大學金牌獎章得主，後於牛津完成麻醉科訓練，並於倫敦大學學院擔任疼痛科研究醫師。
近來因應新冠疫情，協助開設柏克夏新冠肺炎長期症狀整合服務（Berkshire Long Covid Integrated Service），為當地醫療照護體系提供新冠肺炎後續症狀照護管理。現與太太及兩名子女居於柏克夏。