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三民書局
脫家者 : 和有毒家人劃清界線, 從面對指責、修復創傷到重建自我價值, 遇見全新的自己
- 作者： 坎貝爾 (Campbell, Sherrie) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Adult survivors of toxic family members :: tools to maintain boundaries, deal with criticism, and heal from shame after ties have been cut
- 和有毒家人劃清界線, 從面對指責、修復創傷到重建自我價值, 遇見全新的自己
- 心時代 ;
- 出版： [新北市] : 大和總經銷.
- 版本：第一版
- 叢書名： 心時代 ;2
- 主題： 人際衝突 , 心理衛生 , 家庭心理學
- ISBN： 9786269673087 (平裝): NT$450
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面347-349 譯自: Adult survivors of toxic family members : tools to maintain boundaries, deal with criticism, and heal from shame after ties have been cut
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- 系統號： 005507740 | 機讀編目格式
館藏資訊
跨界名人 ，眾聲推薦！知名律師｜呂秋遠 立法委員｜林昶佐 臨床心理師｜洪培芸 精神科醫師｜鄧惠文 諮商心理師｜蘇絢慧 人氣podcast「閨蜜該該叫」主持人｜阿該你有權終止與有毒家人的關係。你有權離開有損你身心健康的人，從此不再聯繫。你有權生氣，有權好好照顧自己、滿足自己，而不必選擇寬恕――有時，寬恕是太天真的想法。你有權以自己選擇的方式，過自己的人生，不必向任何人解釋你的決定。斷絕關係不但聽起來可怕，想來就令人心碎。但這將大幅改善有毒家庭受害者的身心健康，是為自己爭取幸福的必經之路──而且，你並不孤單。狠下心來與家人切割，難免讓人備感自責愧疚，而接下來，你又要面對什麼樣的社會眼光與指責批判？未來充滿了不確定，你內心不斷質問自己、懷疑自己。此時，你需要的不但是心理專家的指引，更是過來人的理解。雪莉．坎貝爾博士既是有超過二十年臨床心理治療經驗的「脫離家庭」專家，也是歷經有毒家庭傷害的過來人，她將帶領同樣受盡創傷的你，一步步學會：․立下界線․面對指責․釋放哀傷․克服自我懷疑․丟掉從小被灌輸的羞恥感․憑著自己的努力邁向療癒․找到自己的價值，以健康的身心迎接充滿愛的嶄新關係這是一趟自我療癒的旅程，也是一條情感解放之路。勇敢踏出這一步，你絕對可以用一種健康、理性而負責任的方式，讓自己從有毒家庭關係中解脫，成為更好的自己。各界讚譽脫離有毒家人的你，更需要看見你身上的傷和苦痛。在療癒千瘡百孔身心的歷程，這本書會是你的幫助。──諮商心理師 蘇絢慧有關「有毒家人」的定義、觀點，竟然與我自身遭遇如此相似，除了感嘆沒能早點讀到這本書，也很慶幸自己在掙扎的過程中，正好也嘗試到書中建議的做法，得以讓自己從痛苦輪迴中有所喘息。──立法委員 林昶佐身為聽過、看過無數台灣家庭故事，次數堪稱名列前茅的樹洞，我覺得這本《脫家者》是非常實用的書籍──知名律師 呂秋遠不是所有家人都會愛你，但沒關係，離開那些有毒家人反而感受更多愛。──人氣Podcast「閨蜜該該叫」主持人阿該釐清何謂有毒家人的虐待，這種傷害如何影響一生，造成無法抹滅的困惑與羞恥感。書中也提供實際可行的療癒步驟，讓受虐的傷痛止於自己。這本書賦予讀者權利，讓有這類創傷的讀者能感受過去從未被獲准去感受或談論的議題。──《心靈雞湯》共同作者 傑克．坎菲爾（Jack Canfield）讀到本書前，坊間沒有任何一本自助書能引導我與有毒家庭斷
雪莉．坎貝爾（Sherrie Campbell） 心理學博士，美國知名臨床心理師，在加州執業超過二十年。致力於幫助病患和讀者與身邊的有毒親人切割，是全美公認的「脫離家庭」專家，也是鼓舞人心的演講者，曾主持電台節目《雪莉博士秀》（Dr. Sherrie Show），並經常受邀上各種節目擔任主講來賓，文章散見《哈芬登郵報》（Huffington Post）等網路媒體。 坎貝爾深耕社群媒體，影響深遠。她的臉書粉專有近15萬人追蹤，因為在臉書上散播愛與支持，免費提供專業意見與鼓勵，在洛杉磯獲頒「反思獎」（Relection Award）。