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三民書局
館藏資訊
最好的專注力練習方式―― 就從理解孩子的想法及情緒開始。 每個孩子都是獨一無二的，教養方式也不是自由放任就好。 請父母和孩子一起解決，影響注意力及情緒的不良因素， 讓我們透過100個生活小細節，培養出孩子的良好專注力。 「注意力比智商更能影響一個人的成就」 注意力是記憶力、思考力、觀察力及想像力的基礎， 學習效率低、容易分心、情緒起伏大及依賴性強，都是專注力缺乏導致。 家長該如何做，才能讓你的孩子提升學習效率、養出好品格及好習慣？ 孩子不是不聽話，只是需要你的理解！ 就讓我們從生活裡的100個小細節開始練習吧！ 我的孩子易分心、不專心怎麼辦? 我的孩子個性急躁、衝動，做事總是忘東忘西怎麼辦? 情緒有兩個開關：一個是負面情緒，一個是正面情緒。 負面情緒會分散注意力，正面情緒會提升注意力。 注意力不集中，不僅會影響孩子的學習力、想像力及情緒控制， 甚至連自信心、時間管理、獨力能力等等都會受到影響。 注意不集中有時不是小孩的問題，父母給予的教養環境及身教影響也很大! 因為父母是孩子的第一任老師，是孩子學習、模仿的榜樣。 透過書裡的100個生活小故事來告訴所有父母， 當你的孩子有注意不集中的情況發生時，該如何應對。 書裡並分享趣味小遊戲，可以訓練孩子的注意力。 請父母跟孩子一起調整生活細節，一起培養孩子良好的注意力! ★有品質的環境，是提升注意力的重要因素 父母過多的關注，也是讓孩子分心的原因 雜亂的空間，影響孩子的學習專注力 無心的言語暴力，跟肢體暴力一樣會傷到孩子 良好的飲食也能幫助孩子更加專注 充足的睡眠，更能幫助提升孩子學習力 ★從小學會自我管理、掌控自我情緒 生活處處是小事，再微小的事物都要認真對待 管理好自己的脾氣，也是集中注意力的訓練 面對孩子任性、無理的要求時，請用冷處理方式 利用「延遲滿足」來訓練孩子自制力 成績不代表一切，還有更多比成績還重要的事物 ★透過趣味遊戲及訓練，提升孩子注意力 請父母跟孩子一起練習專注力訓練遊戲，透過傳話遊戲、摺扺遊戲、數字遊戲等，逐漸提升注意力 常見的玩拼圖、記憶遊戲、找出不一樣等遊戲，讓孩子邊玩邊訓練大腦 搭配科學性的訓練方法，如:說故事、玩骰子、記憶力考驗，有效幫助孩子找回專注力
李靜
家庭教育研究員，兒童小說作者。
曾創作出版過多本家庭教育類書籍和兒童小說。
代表作有「陪孩子走過3～6敏感期」、「陪孩子度過7～9叛逆期」等。
王應美
家庭教育工作者，自由創作家。
一直致力於研究如何培養身心理都健康、人格健全的孩子。