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愛自己的7堂必修課 「真正做自己」的內在生活修煉法 = 7 lessons on loving myself / [電子資源] :
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．別人就是比我優秀、比我好，為什麼我總是達不到完美的標準？ ．我陷入「不倫之戀」之中，渴望愛情卻又充滿罪惡感，怎麼辦？．我該先為自己著想，還是該犧牲自己、成全別人？ ．我時常擔心不再被人所愛，生活充滿了恐懼與壓力，該如何是好？．我該如何的疼愛自己？愛自己是否也算是一種自戀？．我會不會因為沒聽父母的話，或是犯了錯，就被神懲罰？．我恨他，始終無法克服想殺了他的念頭，我怎麼是如此可怕的人？以上都是生活中
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張鴻玉（Alima）
一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科，其後數十年從事進出口貿易工作，足跡遍及世界各地，人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理、中正紀念堂喜悅書房講師，現任中華新時代協會賽斯學派心靈輔導師。
五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經歷了一場深沉的靈性轉化，從此戲劇性地扭轉了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料；此後數年跟隨許添盛醫師學習，將賽斯心法運用於身心靈健康的整合，頗有心得。更多次遠赴印度進修，將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」修練課程；二Ｏ一Ｏ年底，在印度獲得奧修多元大學（Osho Multi-versity）個案諮商師認證，開始與全球國際人士交流。
除了與個案進行心靈對談外，平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課。著有《愛他，就讓他做自己》《愛自己的7堂必修課》《其實你不懂我的心》《你的珠寶盒夠大嗎？》《如實面對》《活出無限》《中年叛逆》《在愛上你之前，我已愛上自己》及有聲書《講解賽斯書――心靈的本質》第一、二集。
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