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其實你很好 停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say goodbye! = You are enough / [電子資源] :
- 作者： 考拉小巫
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- 其他題名：
- 停止自我苛責擁抱內在小孩和死纏爛打的焦慮Say goodbye
- 停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say goodbye!
- You are enough
- 心靈方舟 ;
- 出版： 新北市 : 方舟文化/遠足文化
- 版本：初版
- 叢書名： 心靈方舟 ;0030
- 主題： 焦慮 , 心理治療 , 生活指導 , 自我實現
- ISBN： 9789869966849 (電子資源): NT$380 、 9789860626353 (EPUB) 、 9789860626360 (PDF)
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FIND@SFXID:
CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 含參考書目 檢索形式:電子書服務平台
-
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- 系統號： 005506287 | 機讀編目格式
館藏資訊
★寫給焦慮不安、總是擔心自己不夠好的你★你有多久沒跟自己說一聲「辛苦了」？全民焦慮時代，你必須學會「愛自己」的方法！資深心理諮詢師帶你讀懂消極情緒想傳達的悄悄話：跳脫認知誤區，接納真實且夠好的自己！「我們無法阻止鳥兒從我們頭上飛過，但可以阻止牠們在我們頭上做窩。同樣的，不好的想法會在我們心底浮現，但我們可以選擇是否讓它駐足心中。」──馬丁．路德▍情緒本無好壞，它們只是前來傳遞訊息的郵差工作、未來、
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考拉小巫
資深臨床心理諮詢師、百萬暢銷書作家。
美國聖路易斯華盛頓大學（WUSTL）碩士畢業，專攻精神健康及心理諮詢與治療，領有臨床社會工作者（LCSW）執照，臨床時數超過20,000小時。
現於美國私人執業，創辦工作室「聖查理斯心理諮詢聯合所」（St.Charles Counseling Associates），專攻情感創傷和焦慮症的心理治療，主要服務在情緒管理、自信心和人際關係等方面有困惑的成年來訪者。
另著有暢銷書《考拉小巫的英語學習日記》、《考拉小巫的留學成長日記》。
新浪微博：@考拉小巫
微信公眾號：考拉小巫（kaolaxiaowu＿joy）
個人網站：www.kaolaxiaowu.com
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