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三民書局
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「活而無憾」是我的人生觀，也是這輩子都在努力的事！30歲創辦女性成長團體；45歲美國攻讀碩士；50歲華人世界巡迴演講；65歲學跳街舞；70歲抬起槓鈴練肌力；下一個10年，還有什麼挑戰在等著呢？螢光幕前的形象總是開朗健談，活力滿滿，很難想像，擁有多重斜槓身分的吳娟瑜老師已年過七十，更難想像的是，她也曾有過徬徨無助、躲在被子裡落淚的時候。人的一生中有太多身分，我們都在不同角色間轉換，每個角色的外表下都藏有真實的脆弱，亦有武裝的勇敢，共同點則是，一顆想將自己過得更好、變得真正強大的心。人生就是C型概念（cycle），一轉再轉中有了更多的選擇和可能性，每一刻都處於改變ing，隨時都能重新出發。既然不會一條路走到底，何不到處嘗試呢？碰壁也好，挫敗也罷，誰說危機不能是轉機？別隨意自我設限或將命運拍板定案，才能活得瀟灑無憾。本書分享作者最私密的人生故事，既有不堪、痛心的過往，也有眼淚帶來的醒悟，最重要的是她那份「把好的影響分享給更多人」的成長信念，以及「感謝所有正在發生的事」的正能量，期盼讓讀者從她不完美的人生故事中有所收穫，共同成長。一個人的命運也許是天註定，但永遠有機會改寫，而自己正是那個執筆者。最好的自己正在來路上，我們永遠可以期待。――好評推薦――李四端│節目主持人李建復│愛播聽書FM創辦人許皓宜│心理諮商師游乾桂│心理治療師廖輝英│知名作家薇薇夫人│知名專欄作家 （按姓氏筆畫排列）出生於傳統家庭，從小就看著媽媽的背影長大，鹿港女兒吳娟瑜「聽話認命」的特質，無疑早已根植於心中。 然而，人生無心插柳的一系列轉折，讓她蛻變成今日不一樣的吳老師：• 原生家庭北漂，促使她與文學結下不解之緣；• 中年負笈他鄉圓留學夢，在別人的故事裡她學會了和自己對話；• 婚姻生活撞牆卡關，讓她在磨合中領悟「內化」的重要性；• 隨時ready，把握每個機會，就是她打造強大自我品牌的關鍵。……因為不設限，讓她的人生視野變得更開闊，就連想法也不同以往。面對挫折時，她心想――• 太棒了，我又有新的挑戰。• 繼續自怨自艾，就是死路一條。• 先量力而為，再盡力而為。面對夢想時，她堅持――• 做自己生命舞台上的女主角。• 學習路上沒有捷徑，師法「烏龜」精神以慢取勝，終能奪標。• 我的人生我做主，改變趁現在。面對自我時，她學習――• 處變不驚，好好過日子，因為This is life。• 「有點忙，又不太忙」，找
吳娟瑜／ ⦁ 美國印地安納波利斯大學應用社會學碩士 ⦁ 國際演說家，演說場次6000場以上 ⦁ 被喻為台灣「成長之母」 ⦁ 風趣幽默又深具專業素養，備受電視、廣播、報紙、網路等媒體歡迎 ⦁ 暢銷書作家，著有《毒親教養》、《酷老樂活》、《記憶改寫，回到美好的自己》、《情緒化也沒關係》、《想法一改變，壓力就不見》等。 興 趣：看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等 座 右 銘：做對選擇比努力更重要 人生目標：把好的影響分享給更多的人 〔聯絡資訊〕 Email: lernbook@ms45.hinet.net Facebook粉絲團 吳娟瑜老師 演講邀約電話：（02）23218231、（02）23517610