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不焦慮的心理課 : 心理學博士教你活用科學方法, 消解生活中的不安與混亂, 不再窮忙! = Say goodbye to anxiety
- 作者： 黃揚名 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 心理學博士教你活用科學方法, 消解生活中的不安與混亂, 不再窮忙!
- Say goodbye to anxiety
- ViewPoint ;
- 出版： 臺北市 : 家庭傳媒城邦分公司發行
- 版本：初版
- 叢書名： ViewPoint ;106
- 主題： 焦慮 , 心理學
- ISBN： 978-986-07-3439-3 (平裝): NT$380
- 資料類型: 圖書
-
讀者標籤：
- 系統號： 005492248 | 機讀編目格式
館藏資訊
你很容易太過焦慮嗎？你為各種人生議題感到不安嗎？30堂課60個心理處方箋，告訴你如何面對焦慮這個時代病，看完它，實踐它，你會驚呼：「原來心理學這麼好用！」「我不行，我不夠好，我辦不到……」（自我懷疑與否定）「我糾結好久了，到底要不要換工作……」（缺乏決斷力）「我明明想減肥，卻老管不住自己的嘴……」（自控力不足）「我不知道自己要做什麼？擅長什麼？……」（迷茫困惑）「我好後悔放棄A君，而去選了B咖……
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黃揚名
英國約克大學心理學博士，輔仁大學心理系副教授
長年致力於讓更多人因為認識心理學而受惠，目前經營「生活中的心理學博士」、「銀髮心棧」、「心理學博士陪你輕鬆育兒」等網路平台。除了推廣心理學相關的知識外，也參與「狗狗讀心術」和「瑞智莊園」等App的開發，幫助大家在生活中使用心理學。著作：《心的年齡，你決定就算數》、《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》、《讓孩子這樣愛上學習》等。
■ 生活中的心理學博士｜FB粉絲頁
https://www.facebook.com/psylifephd
相關著作：《讓孩子這樣愛上學習：玩出學習腦！用大腦行為科學養成孩子主動學習的好習慣》《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法：揭秘兒童大腦發展規律，用腦科學遊戲讓孩子學習有效率，養成好品格和生活好習慣》
張琳琳
科普作家，從事教育工作多年，為中科院心理學碩士生。
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