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資料來源: 三民書局
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轉大人微焦慮求生指南 年輕人的心靈陪伴之書 : 讓你挺過成長過程中的不安,學會如何不尷尬地長大 / [電子資源] :

  • 作者： 蓋勒格 (Gallagher, Bridie)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • The anxiety survival guide.
    • 讓你挺過成長過程中的不安學會如何不尷尬地長大
    • 年輕人的心靈陪伴之書 :: 讓你挺過成長過程中的不安,學會如何不尷尬地長大
  • 出版： 臺北市 : 時報文化
  • 版本：初版
  • 主題： 焦慮 , 青年 , 心理學
  • ISBN： 9789571391984 (電子資源): NT$380 、 9789571393315 (EPUB) 、 9789571393292 (PDF)
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 譯自: The anxiety survival guide : getting through the challenging stuff 檢索形式:電子書服務平台
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  • 系統號： 005505430 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    沒有人18歲生日一到，就自動變成大人，每個人都必須花很長的時間，來學習如何成年，而不是時間到了，就輕鬆變得成熟、圓融。為經常感到焦慮的人所設計的陪伴之書！6份心靈練習單，幫你從容面對長大！你是否：v經常產生負面思考v總是過度解讀v受完美主義所苦v社交障礙且分離焦慮v高敏感心理並深受其擾v有恐慌症、強迫症等問題轉大人固然讓人興奮雀躍，卻也容易引發焦慮，導致最後只能逃避，窩在舒適圈裡，只做安全行為，但

    資料來源： 三民書局
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    布麗迪．蓋勒格BridieGallagher
    蓋勒格博士是英國國民保健署（NHS）的資深心理學家，致力於改善青少年的心理健康及增進福利，讓青少年都能在安全的環境中成長。

    蘇．諾莉斯Sue Knowles
    諾莉斯博士是位資深的臨床心理學家，對於輔導與協助各種環境中成長的年輕人及其照顧者，有長期的經驗，她在心理服務組織Changing Minds UK（www.changingmindsuk.com）工作。

    菲比．麥克艾文Phoebe McEwen
    麥克艾文是位曾經飽受焦慮之苦的大學生。

    資料來源： TAAZE 讀冊
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