資料來源:
三民書局
我的疾病代碼是F : 從不知所措到坦然面對, 與憂鬱、焦慮、輕微強迫症共處的真實故事
館藏資訊
即使沒有特別的原因，也有可能得憂鬱症！寫給身陷情緒黑洞的你，希望我們都能少受點苦──韓國網路書店好評5顆星，網友盛讚「作者寫出了我的心情」！──我居然得憂鬱症！我想這下完了，但好在已經知道病名，就能找到共存的方法吧？我問醫師，通常要多久才會『根治』？醫師說短則三到六個月，長則一年。也就是說我必須每天持續服藥，至少三個月，我從來不曾吃這麼久的藥。好擔心現在的狀態會一直持續到痊癒為止，那我還能工作嗎？別說工作了，我還能好好睡一覺嗎？──本書作者，李荷妮▍精神的疾病代碼是F，而我一個人就有好幾個F開頭的疾病！四年前，我第一次被診斷出來的是F41.2「混合性焦慮與憂鬱疾患」，之後又有F32「輕度憂鬱症」發作、F42「強迫性疾患」，最近則是F31.3「雙極性情感疾患」，以憂鬱期為主。荷妮原本是一名優秀的記者，有極佳的文字能力，但在罹患憂鬱症後，整個生活變得一團亂，直到接受治療後才開始好轉。於是，她決定要和憂鬱共存，既然決定要活下去，就要活得不那麼痛苦！▍勇敢發聲，破除社會對憂鬱症的刻板印象根據調查，在台灣約有200萬人有憂鬱症，但就醫人數卻遠低於這個數字。這本書不僅談論作者自身的憂鬱症和躁鬱症，還有她如何經歷並對抗社會對精神疾病的成見，文字相當有力量。在這條辛苦的道路上，荷妮以過來人的身分，為才剛要踏上這條荊棘之路而徬徨失措的朋友，提供溫暖又實用的建議。如果你或你的家人正面臨憂鬱之苦，希望這本書能成為支持你的力量。這是一本溫暖又勵志的小品，閱讀本書的你將能了解：．該如何挑選醫師？．什麼時候才適合做心理諮商？．哪一種心理師適合我？．抗憂鬱的藥該怎麼吃？．出現自殺念頭怎麼辦？．需要住院嗎？．憂鬱症患者也能正常戀愛嗎？．憂鬱症常伴隨躁鬱症？陷入憂鬱時，更要好好照顧自己。選擇舒服的方式生活，是最重要的事。本書特色1.真實經驗分享，提供最有幫助的建議。2.內容穿插醫師專業解說，極具參考價值。3.配合內容適時提供台灣經驗，使用上更方便。
李荷妮
兒時在外公、外婆膝下度過了如夢一般的童年，目前和三個妹妹同住，過著嘰哩呱啦的熱鬧生活，妹妹是上天送給她最棒的禮物。2013年開始從事記者工作，人生目標是當個善人。
審訂者簡介
王意中
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。