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三民書局
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轉大人微焦慮求生指南 : 年輕人的心靈陪伴之書 : 讓你挺過成長過程中的不安, 學會如何不尷尬地長大。
- 作者： 蓋勒格 (Gallagher, Bridie) 文
- 其他作者：
- 其他題名：
- The anxiety survival guide :: getting through the challenging stuff
- 讓你挺過成長過程中的不安, 學會如何不尷尬地長大。
- 年輕人的心靈陪伴之書
- 觀成長 ;
- 出版： 臺北市 : 時報文化
- 版本：初版
- 叢書名： 觀成長 ;38
- 主題： 焦慮 , 青年 , 心理學
- ISBN： 978-957-13-9198-4 (平裝): NT$380
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 譯自: The anxiety survival guide : getting through the challenging stuff
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- 系統號： 005493025 | 機讀編目格式
館藏資訊
沒有人18歲生日一到，就自動變成大人，每個人都必須花很長的時間，來學習如何成年，而不是時間到了，就輕鬆變得成熟、圓融。為經常感到焦慮的人所設計的陪伴之書！6份心靈練習單，幫你從容面對長大！你是否：v經常產生負面思考v總是過度解讀v受完美主義所苦v社交障礙且分離焦慮v高敏感心理並深受其擾v有恐慌症、強迫症等問題轉大人固然讓人興奮雀躍，卻也容易引發焦慮，導致最後只能逃避，窩在舒適圈裡，只做安全行為，但
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布麗迪．蓋勒格BridieGallagher
蓋勒格博士是英國國民保健署（NHS）的資深心理學家，致力於改善青少年的心理健康及增進福利，讓青少年都能在安全的環境中成長。
蘇．諾莉斯Sue Knowles
諾莉斯博士是位資深的臨床心理學家，對於輔導與協助各種環境中成長的年輕人及其照顧者，有長期的經驗，她在心理服務組織Changing Minds UK（www.changingmindsuk.com）工作。
菲比．麥克艾文Phoebe McEwen
麥克艾文是位曾經飽受焦慮之苦的大學生。
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