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我想過得比去年好一點 : 每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案

  • 作者： 艾希頓 (Ashton, Jennifer) 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • The self-care solution :: a year of becoming happier, healthier, and fitter one month at a time
    • 每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案
    • 勵志書架 ;
  • 出版： 臺北市 : 高寶國際
  • 版本：初版
  • 叢書名： 勵志書架 ;45
  • 主題： 健康法 , 生活指導
  • ISBN： 978-986-506-099-2 (平裝): NT$360
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自: The self-care solution : a year of becoming happier, healthier, and fitter one month at a time
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  • 系統號： 005489498 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    日子難過時其實更需要照顧自我媲美《過得還不錯的一年》，醫師專業建議實踐版！★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人★每天花幾分鐘的時間照顧自己★利用時間複利的力量，一年後變身更好的自己上一年，你是否過得不怎麼好？工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中？你是否覺得「不想再努力了」？越難熬的日子，你越需要照顧自己。 作者珍妮佛‧艾斯頓是全美知名的國民健康醫師，早上都能在ABC新聞、《早安

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    珍妮佛‧艾希頓（Jennifer Ashton）
    ABC News的首席醫學通訊員，也是私人執業的婦產科醫生。她是醫學保健特別是婦女保健方面的知名專家，教育家和受歡迎的電視名人。現居紐約市。

    莎拉‧托蘭德（Sarah Toland）
    是一名作家、編輯，也是駐紐約的記者。
    曾經出版過健康和保健類書籍，其中包括與琳賽․馮合著的《紐約時報》暢銷書《堅强就是新美麗》。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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