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三民書局
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害羞與社交焦慮症 : CBT治療與社交技能訓練
- 作者： 亨德森 (Henderson, Lynne) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Helping your shy and socially anxious client :: a social fitness training protocol using CBT
- 害羞与社交焦虑症
- CBT治療與社交技能訓練
- 普華心理
- 治癒系心理學
- 出版： 北京市 : 人民郵電出版社
- 版本：第1版
- 叢書名： 普華心理 , 治癒系心理學
- 主題： 人際關係 , 社交技巧
- ISBN： 978-7-115-40396-4 (平裝): 人民幣59元
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 簡體字版 譯自: Helping your shy and socially anxious client : a social fitness training protocol using CBT
- 摘要註: 本書闡述的"害羞惡性三循環"理論能夠讓讀者清楚地了解自己的負性觀念和不適應的行為方式是如何形成的, 并基于此提出了社會適應模型, 通過十二步認知行為療法幫助讀者應對害羞和社交焦慮癥。
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讀者標籤：
- 系統號： 005492084 | 機讀編目格式
館藏資訊
何謂害羞和社交焦慮？林恩?亨德森認為，不能簡單地從病理學或身體病態的角度來界定和應對害羞和社交焦慮症。相反，她將害羞和社交焦慮症看作個體心理和情緒的一種亞健康狀態，並且相信，可以通過努力改變這種狀態。《害羞與社交焦慮症：CBT治療與社交技能訓練》介紹的內容和方法是亨德森和津巴多教授在斯坦福害羞診所所做的多年研究和實踐的結晶。書中闡述的“害羞惡性三循環”理論能夠讓讀者清楚地瞭解自己的負性觀念和不適應的行為方式是如何形成的，並基於此提出了社會適應模型，通過十二步認知行為療法幫助讀者應對害羞和社交焦慮症。在亨德森看來，社會適應就像鍛煉身體一樣，是人類基本的一種自我提升追求，並且只有每天都堅持投入和努力才能達到理想的狀態。所以，根本不存在天生的社交達人。這是一本操作性很強的臨床治療手冊，詳細介紹了個體和團體治療的不同步驟和技巧。本書不僅適用于心理諮詢師和心理學專業人士，也能幫助普通讀者應對害羞和社交焦慮。
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