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別再假裝當好人很快樂 : 摘除情緒面具, 接納脆弱的自己
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「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三用細膩敏銳的文字,填滿心靈的缺口讓你牢牢守護「自己的心」*你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎?*因為朋友態度變冷淡,就覺得被排擠而感到焦慮不安?*為什麼老是覺得別人的一舉一動都在針對自己?*對傷害自己的人忍氣吞聲,難道他就會對你和顏悅色?*明明心好累為何還要假裝快樂,只要面帶微笑就能遺忘心裡的悲傷嗎?幼年時期因為沒有滿足愛的需求導致從小就帶著「基本焦慮」打造出一顆
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加藤諦三
心理學家。一九三八年出生。東京大學教養學院畢業。修完同大學碩士課程。
目前為早稻田大學名譽教授。美國哈佛大學賴世和日本研究所客座研究員。主持廣播節目《電話人生諮詢》長達近半世紀之久。
主要著作包括《自分を嫌うな》、《うつ病は重症でも2週間で治る、もし……》《心が強い人少し弱い人》(以上為三笠書房)、《為什麼他只想到他自己:渴求關注、無視他人,你我身邊的常見自戀者》(木馬文化)、《自信》、《感情を出したほうが好かれる》、《気が軽くなる生き方》、《無理しない練習》、《「いい人」をやめたほうが好かれる》(以上為三笠書房《知性生活方式文庫》)等。
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