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資料來源: 三民書局
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醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你 : 1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率! / [電子資源] :

  • 作者： 中野詹姆士修一
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
    • 日本首席體能訓練師教你
    • 1次5分鐘,釋放身體痠痛疲勞,降中風、心臟病死亡率!
    • 名醫圖解 ;
  • 出版： 新北市 : 方舟文化出版 :遠足文化發行
  • 叢書名： 名醫圖解 ;22
  • 主題： 運動療法 , 健康法
  • ISBN： 9789869745352
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 譯自: 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005496330 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導★超詳細圖解+影片示範，所有動作一次到位■ 為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。・因為太忙而沒時間運動・不

    資料來源： 三民書局
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    日本首席體能訓練師 中野‧詹姆士‧修一
    運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
    美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM/EP-C）
    透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等，從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。

    監修 慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中心助教 田畑尚吾

    畢業於秋田大學醫學系，曾任職於自治醫科大學附屬埼玉醫療中心、慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中心、北里研究所醫院等。
    擁有糖尿病專科醫師、日本運動協會公認運動醫師等資格，從事生活習慣病的診療及運動處方，同時也擔任日本田徑運動聯盟、全日本滑雪聯盟的醫師工作，為運動員提供內科方面的後援。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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