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資料來源: 三民書局
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日日減醣瘦身料理 肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道 / [電子資源] :

  • 作者： 張晴琳
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 肉品海鮮.蔬食沙拉.鍋物料理,吃飽吃滿還瘦18公斤,無痛減醣瘦身家常菜111道
    • 健康樹系列 ;
  • 出版： 臺北市 : 采實文化
  • 版本：初版
  • 叢書名： 健康樹系列 ;123
  • 主題： 食譜 , 減重
  • ISBN： 9789578950962
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005496317 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    大嬸變小姐：一位地方媽媽的瘦身逆襲！只要減醣，每天吃飽吃滿，還輕鬆瘦下18公斤 破除你心中的疑慮，一起減醣生活吧！【常見疑慮1】我想嘗試減醣，可是沒有米飯麵食，好怕吃不飽？放心，圈媽也是個大食怪，但是減醣生活卻從未讓她餓過，一直吃卻還不會胖，關鍵就在於吃對東西，不在於吃的數量！【常見疑慮2】減醣都要自己煮嗎？廚藝不精又沒空天天下廚怎麼辦？書中100道的食譜，料理新手照著煮也一定能成功，請務必做做

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    張晴琳（圈媽）
    曾經是熱愛甜食與麵食的人，要不是胖到生無可戀，也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決心將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無法甩掉的贅肉，而且過程中沒有感到飢餓不適，也沒有對高醣美食心癢難耐，因為靠著自己摸索製作出的料理，讓她吃飽吃滿精神好，，甚至一些宿疾也隨著體重消失了。

    FB粉絲團：「圈媽烹飪筆記」https://www.facebook.com/oofoods/

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