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資料來源: 三民書局
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增肌.減脂.高蛋白 備餐便當 Meal prep / [電子資源] =

  • 作者： 牛尾理恵
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 高タンパク高栄養! 冷凍できるお弁当 ミールプレップ
    • Meal prep
    • 健康樹Health tree ;
  • 出版： 臺北市 : 采實文化
  • 版本：初版
  • 叢書名： 健康樹Health tree ;143
  • 主題： 食譜 , 健身運動
  • ISBN： 9789865071479
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 譯自: 高タンパク高栄養! 冷凍できるお弁当 ミールプレップ 含索引 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005496315 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    增肌．減脂．健身，從適當的飲食下手風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」設計菜單、計算營養、提前準備三步驟化繁為簡，一次做好四便當◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當？「MEAL PREP」這個新詞彙，為餐食（Meal）＋準備（Preparation）所組成，意思為提前準備好餐點，肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時，不因肚子餓就胡亂裹腹，可以根據身體所需，吃下蛋白質、碳水、脂質理

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    牛尾理恵
    師承知名料理研究家，曾任職於專業食品料理製作公司，亦是名營養師。認為美味料理應能輕鬆在日常飲食中實踐，故其創作的食譜作法簡單但滋味卻富深度，因此大獲好評。著作頗豐，包括《壓力鍋料理教科書》、《節慶料理的技巧和祕訣：做出人人稱道的菜餚》、《充滿美味蔬菜的塔吉鍋料理》等。

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