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愛妻無壓力瘦身便當 新手也可以 沒時間不是問題, 睡過頭沒關係 106道好吃、會瘦料理 / [電子資源] :
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吃好！吃滿！無壓力瘦+「不復胖」才是王道！Instagram「20萬粉絲」熱情催稿《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集，請戒斷外食跟著貝蒂做，健康、美味、快速，吃得飽、輕鬆瘦、不復胖的「30分鐘搞定快速便當」╳「20分鐘滑壘成功便當」╳「常溫便當（冷便當）」╳「媽媽牌豐盛便當」粉絲、讀者們的心聲――「我在減肥中，好想自己做便當，但真的抽不出時間，怎麼辦？」「我是料理新手，但也想試著自己做便當，但不
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About貝蒂
不只是個上班族，婚後與先生還是個標準的外食族；直到2016年，另一半的體檢報告出現多項警告，大多是因肥胖而引起的症狀（高血脂、高血糖、脂肪肝），在醫師的建議下，貝蒂陪著先生一起執行以健康飲食為主軸的減重計劃，開始每天製作清爽與美味兼具的瘦身便當，並於社群網站記錄著當天做便當的心情、分享食譜及料理經驗。
Facebook：貝蒂做便當
Instagram：betty.bento
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