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資料來源: 三民書局
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第一次減醣生酮就上手 在地人、外食族超實用練酮祕笈, 完美燃脂菜單106道 / [電子資源] :

  • 作者： 曾心怡
  • 其他題名：
    • 在地人、外食族超實用練酮祕笈, 完美燃脂菜單106道
    • 健康Smile ;
  • 出版： 臺北市 : 柿子文化
  • 版本：二版
  • 叢書名： 健康Smile ;73
  • 主題： 健康飲食 , 食譜
  • ISBN： 9789869976817
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 暢銷增訂版 資料形式 : 文字 檢索形式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005496065 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    減醣、好油、足量蛋白質的料理搭配， 臺灣在地的生酮Life Style， 吃飽、吃好、提升代謝力， 養出穩定燃脂的好體質！ ★特別增訂：減醣三步驟＆四階段 ★與營養顧問、醫師合作，結合個人經驗與專業背書 ★減醣外食族的救星──超商＆超市「酮餐排行榜」、各式餐廳選食原則 ★新手也輕鬆上手──符合「脂肪＞70％，蛋白質 對減醣生酮料理有自己獨到見解的花花老師，是因為健康問題而在朋友、醫生的建議下，才

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    曾心怡（花花老師）
    減醣料理生活家，對於生活品味與減醣料理有自己獨到的見解，從來沒有停止過學習料理的營養知識，以及也不吝於將這些所學所得，傳達給同樣愛好減醣的人們。認為減醣生活從來就不是苦行僧式的餓肚子折磨，而是要吃飽吃好吃好油，讓自己充滿能量，並且享受食物的美好，度過每天用餐的時刻。也希望大家能跟她一樣，利用減醣，讓自己有好體態與好生活。

    現職
    「花。美學食堂」美學總監
    「樂朋手作」客座講師
    「真食誠現」永齡基金會 專欄作家
    「中華低醣生酮推廣協會」理事兼公關發言人
    O&Co、S-26、WMF、Lodge、鳥越製粉等眾多品牌設計者

    YOUTUBE：Lifestyle花花的低醣世界
    FB粉絲團：花花的生酮世界sunny's KETO world

    著作
    《第一次減醣生酮就上手（暢銷增訂版）》
    《輕鬆七日、一日三餐 低碳‧生酮食譜97道》
    《控醣便當》
    《沒進過廚房也不怕》

    資料來源： TAAZE 讀冊

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