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三民書局
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給覺得不夠好而討厭自己的你 : 擺脫羞愧, 卸下防衛, 停止自我懲罰的82個練習
- 作者： 尼德維塞爾 (Niederwieser, Stephan Konrad) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- Nie mehr schämen Wie wir uns von lähmenden Gefühlen befreien
- 擺脫羞愧, 卸下防衛, 停止自我懲罰的八十二個練習
- 擺脫羞愧, 卸下防衛, 停止自我懲罰的82個練習
- 人生顧問 ;
- 出版： 臺北市 : 時報文化
- 版本：初版
- 叢書名： 人生顧問 ;412
- 主題： 情緒管理 , 生活指導
- ISBN： 978-957-13-8674-4 (平裝): NT$450
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面363-367 譯自: Nie mehr schämen Wie wir uns von lähmenden Gefühlen befreien
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- 系統號： 005488755 | 機讀編目格式
館藏資訊
「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同的表現，是我們隱藏與迴避羞愧的方式。走出自我否定的陰影，理解隱藏在面具後的羞愧，才能重拾自尊，找回愛與信任，面對真正的自己。★AMAZON讀者4.5顆星好評「我很糟！」、「都是我的錯。」、「我應該受到
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史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾Stephan Konrad Niederwieser
一九六二年出生於南德的巴伐利亞，現在柏林行醫，專長為心理創傷治療。
從一九八九年開始從事心理治療工作，使用的治療方式深受情緒神經關係模式、身體經驗創傷療法、認同取向的心理創傷治療、融合正念與科學理論的的哈科米身心治療法、感官動能心理治療，以及人際神經生物學的影響。
曾出版一系列另類醫療的書籍，並於二O一八年發表他的重要著作《書寫心靈的創傷：一種自我療癒的新方法》。
網站：www.stephan-niederwieser.de
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