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三民書局
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我瘦了43公斤 7日減醣瘦身菜單 : 最受歡迎的超級減醣食譜 / [電子資源] :
- 作者： 鈴木沙織
- 其他作者：
- 其他題名：
- まんぷく糖質オフごはん : 食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!
- 7日減醣瘦身菜單
- 最受歡迎的超級減醣食譜
- 我瘦了四十三公斤 :: 七日減醣瘦身菜單
- 我瘦了43kg
- 出版： 新北市 : 幸福文化出版 :遠足文化發行
- 版本：初版
- 主題： 減重 , 食譜
- ISBN： 9789578683631 、 9578683634
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CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 版權頁題名: 我瘦了43kg 譯自: まんぷく糖質オフごはん : 食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!
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- 系統號： 005490575 | 機讀編目格式
館藏資訊
【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質吃得飽的112道減醣食譜，讓你減重+減脂+減腰圍！【人生劇烈的轉變，她瘦下一半以上的體重】作者親身體驗的心路歷程，達到理想體重後，也會從性格灰暗、健康檢查結果都是D的胖子，瘦下來後不只體重、體脂都下降了，也變成一個喜歡自己且樂觀開朗的人。◆體重（84kg→ 41kg）→減少
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鈴木沙織
料理研究家，一九八四年出生於山形縣，身高154公分的她，體重最高竟達84公斤，體脂肪也高於50%，因被醫生警告：會危及生命，而開始立志減肥。剛開始靠自己的減醣方法瘦了11公斤，於30歲時加入塑身機構學習飲食控制技巧，透過飲食調整和訓練，從人生最胖的階段成功減重43kg。
入選塑身機構舉辦的塑身大賞決賽，並參加廣告演出。其外貌的改變更成為話題。依據自身的經驗在部落格和日本食譜分享網站Cookpad中分享減醣食譜，週末主持料理教室「happiness-kitchen」。
●鈴木沙織IG：instagram.com/meron5180
●Twitter：-56kg！のヘルシー料理研究家 鈴木沙織
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