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在乎別人, 是對自己的情緒暴力 : 「自我中心」心理學, 教你不再因迎合而痛苦、孤獨

  • 作者： 石原加受子 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 感情はコントロールしなくていい 「ネガティブな気持ち」を味方にする方法
    • 「自我中心」心理學, 教你不再因迎合而痛苦、孤獨
  • 出版： 臺北市 : 方言文化
  • 版本：初版
  • 主題： 情緒管理 , 生活指導
  • ISBN： 978-986-548-000-4 (平裝): NT$300
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自: 感情はコントロールしなくていい 「ネガティブな気持ち」を味方にする方法
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  • 系統號： 005488854 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    太過在意別人，你就會一直被支配！生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係！刻意「自我中心」，人際關係反而更順利！ 時時把別人放在心上，彼此互相關懷，的確是體貼的表現。 但太過在乎別人、甚至起了比較之心，長久下來就會變成難以負荷的重擔，例如： 「大學同學突然貼出結婚訊息，老公好像很有錢，我卻還是單身狗……。」 「家人對我的工作、伴侶一直有意見，我不覺得有什麼問題呀！」 「和朋友在線上閒聊，對方突然

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    石原加受子
    心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的All Is One心理諮商研究所負責人。日本諮詢學會會員、日本學校心理衛生（mental health）學會會員、日本療癒紓壓協會（Japan Healing Relaxation Society）前任理事、獲日本厚生勞働省認證的「創造健康與生存價值」顧問。
    獨創將思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音等加以整合的心理學，針對問題解決、生活方式、人際關係、親子關係等舉辦講座、團體會談和諮商。
    著有《放棄吧！那些讓你疼痛不已的堅持》（大好書屋）、《其實，我們都寂寞》、《擁抱脆弱，你會更堅強》（時報出版）等多本暢銷書。累計銷量超過150萬本。

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