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減脂增肌輕沙拉 吃了就會一直瘦! / [電子資源] :

  • 作者： 薩巴蒂娜
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 吃了就會一直瘦!
    • 黑貓廚房 ;
  • 出版： 新北市 : 繪虹企業出版 :聯合發行總經銷
  • 版本：初版
  • 叢書名： 黑貓廚房 ;50
  • 主題： 食譜
  • ISBN： 9789869624268 、 986962426X
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005490476 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    75道主食沙拉×8款百搭醬汁，附15種輕食三明治+20款果昔茶飲微醣、高纖、高蛋白為努力健身的你，打造完美肌肉線條！高強度運動後，來一份吃得飽又能增肌的輕沙拉吧！大量高纖蔬果，搭配高蛋白的肉類海鮮，輔以適量澱粉類食材，備料簡單，製作輕鬆，美味程度卻絲毫不馬虎！不僅補充流失的體力，也為下一次訓練做好準備，讓運動後的身體更精實、更強大！　★美味低卡超享瘦！運動後這樣吃，瘦身效果加倍運動不只為了健康和體

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    薩巴蒂娜
    專業美食作者、營養師。前IT界精英，而後進入傳媒產業，先後擔任多家知名美食生活月刊的主編，堅持做最好的美食雜誌與叢書。

    曾出版50餘本暢銷美食叢書，更著有以美食為題材的小說及散文集。現在成立個人的美食工作室「薩巴廚房」，向大眾傳播她的美食理念與生活。

    個人網站：www.weibo.com/sabadina

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