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你可以生氣, 但不要越想越氣 : 停止情緒化思考、不再與對錯拔河, 從此擺脫「地雷型」人設!

  • 作者： 水島廣子 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 「つい感情的になってしまう」あなたへ
    • 停止情緒化思考、不再與對錯拔河, 從此擺脫「地雷型」人設!
    • Soulmate ;
  • 出版： 新北市 : 遠足文化發行.
  • 版本：初版
  • 叢書名： Soulmate ;11
  • 主題： 情緒管理 , 生活指導
  • ISBN： 978-986-98920-4-9 (平裝): NT$330
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 譯自: 「つい感情的になってしまう」あなたへ
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  • 系統號： 005487274 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！每一種情緒，都是真實的自己。坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「不被情緒綁架｣的人生，守護內心的自由與平靜！——我也不想那麼愛生氣，但就是管不住自己啊……——碰上陰晴不定情緒化的人，要如何避免被掃到颱風尾？情緒，是人類自然的防衛反應。遇到不合理的對待，你當然可以生

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    水島廣子
    精神科醫師，現為人際關係療法專科診所院長、慶應義塾大學醫學院兼任講師（精神神經科）、人際關係療法研究會代表負責人。慶應義塾大學醫學院畢業、研究所修畢（醫學博士），是日本「人際關係療法」領域的權威，致力將此療法導入臨床應用並普及推廣。2000年6月至2005年8月，並以眾議院議員身分積極修正兒童虐待防治法等眾多法案。
    著有《你不必和每個人都合拍》《別讓「應該｣框住你的人生》《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》《女子的人間關係》《給不小心就會太在意的你》等書。
    網站：www.hirokom.org Twitter：@MizushimaHiroko

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