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正因為人是在乎他人眼光的生物，所以「孤獨」才如此珍貴81個關於孤獨的練習，讓你懂得孤獨、享受孤獨，甚至利用孤獨進而去做自己、享受自己，以及成就自己孤獨是治癒，並不等於寂寞。是給自己的時間與空間，並不等於空虛。吃飯的時候，總要找個人做伴；旅行的時候，也總是想找個旅伴。一旦落單了，就感到惶惶不安；一點點被排擠的可能，都讓你焦慮難忍嗎？說穿了，這源自於我們對孤獨、對「一個人」的恐懼。然而，本書作者植西聰
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植西聰
東京人，心理諮商師。學習院大學畢業後，任職於資生堂，之後辭職投入人生論研究，確立其獨有的「成心學」理論，並成為作家。
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