你可以生氣, 但不要越想越氣 : 停止情緒化思考、不再與對錯拔河, 從此擺脫「地雷型」人設!
給不小心就會太在意的你 : 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔! / [電子資源]
隔絕情緒勒索, 給自己好溫暖の心情整理術
給不小心就會太在意的你 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔! / [電子資源] :
用對情緒, 可以幫自己療傷 做再好總會有人不爽你!你並非不夠好, 而是對自己不夠好 / [電子資源]