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心情快速回暖法 : 認識認知療法

  • 作者： 大野裕 作
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 認識認知療法
    • はじめての認知療法
    • 康健生活系列 ;
  • 出版： 新北市 : 貿騰發賣總經銷.
  • 版本：初版
  • 叢書名： 康健生活系列 ;78
  • 主題： 憂鬱症 , 認知治療法
  • ISBN： 9789864511839 (平裝): NT$320
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 附錄 : 「心的習性」檢查表等4種 譯自 : はじめての認知療法
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  • 系統號： 005469308 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    ★ 幫助讀者從悲觀的束縛中，察覺內心的情緒並修正認知的偏差，著眼現實、解決問題的過程，共產出新的思考模式。★ 認知療法是與藥物療法同受到世界矚目的精神療法。★ 引導讀者理解各種治療法的優點，再巧妙搭配使用。人一旦變成憂鬱狀態，不管對什麼事情都會以悲觀負面的角度來思考，導致無法發揮自己原本該有的力量，不知不覺中進入了悲觀的自我世界裡。認知療法就是幫助自己從悲觀的自我世界中慢慢再抬頭，再度回到現實的生

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    大野裕 1950年出生於日本愛媛縣，1978年畢業於慶應義塾大學醫學部。1985年～1988年到美國留學，就讀康乃爾大學、賓州大學。現任國立精神、神經醫療研究中心認知行動療法中心所長，以及日本認知療法學會理事長。著有『治療「憂鬱」』（PHP新書）、『心情放晴筆記本』（創元社）、『治療不安症』（幻冬舍新書）等多本著作。提議及監修認知療法活用網頁「憂鬱不安網」。

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