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醫生說「請你運動!」時, 最強對症運動指南 日本首席體能訓練師教你 : 1次5分鐘, 釋放身體痠痛疲勞, 降中風、心臟病死亡率! / [電子資源] :
- 作者： 中野詹姆士.修一
- 其他作者：
- 其他題名：
- 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
- 醫生說請你運動時最強對症運動指南
- 日本首席體能訓練師教你 :: 1次5分鐘, 釋放身體痠痛疲勞, 降中風、心臟病死亡率!
- 日本首席體能訓練師教你1次5分鐘釋放身體痠痛疲勞降中風心臟病死亡率
- 出版： 新北市 : 方舟文化出版 :遠足文化發行
- 版本：初版
- 主題： 運動療法 , 健康法
- ISBN： 9789869745352 、 9869745350
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CGU
- 資料類型: 電子書
- 內容註: 參考書目: 面222 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台 譯自: 医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
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- 系統號： 005474959 | 機讀編目格式
館藏資訊
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法，有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞！★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本！★桌球選手福原愛、羽毛球選手藤井瑞希等都受其指導★超詳細圖解+影片示範，所有動作一次到位■ 為什麼明知道該運動，卻不願意運動呢？不少人接受健康檢查後，往往會聽到醫生對自己說：「請運動吧！」，卻幾乎沒有能夠馬上採取行動的人。・因為太忙而沒時間運動・不
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日本首席體能訓練師 中野‧詹姆士‧修一
運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
美國運動醫學學會認證運動生理碩士（ACSM/EP-C）
透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等，從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。
監修 慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中心助教 田畑尚吾
畢業於秋田大學醫學系，曾任職於自治醫科大學附屬埼玉醫療中心、慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中心、北里研究所醫院等。
擁有糖尿病專科醫師、日本運動協會公認運動醫師等資格，從事生活習慣病的診療及運動處方，同時也擔任日本田徑運動聯盟、全日本滑雪聯盟的醫師工作，為運動員提供內科方面的後援。
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