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輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房 掌握飲食金字塔, 台灣家庭也能實踐的健康減醣料理 = Mediterranean diet / [電子資源] :

  • 作者： 彭安安
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Mediterranean diet
    • 輕盈減齡防失智地中海美味廚房
    • 掌握飲食金字塔, 台灣家庭也能實踐的健康減醣料理
    • 掌握飲食金字塔台灣家庭也能實踐的健康減醣料理
    • 樂食Santé ;
  • 出版： 新北市 : 幸福文化出版 :遠足文化發行
  • 版本：初版
  • 叢書名： 樂食Santé ;7
  • 主題： 食譜 , 地中海
  • ISBN： 9789869578530 、 9869578535
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005475019 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜！食材易取得、備料不繁瑣，台灣家庭也能實踐家常菜色簡單而豐盛，不僅防失智更維持輕盈體態「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態，而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色，而是一種健康飲食概念，只要把握「地中海飲食金字塔」的要點，加上突顯原味的烹調法，即便在台灣家庭裡，也能

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    彭安安
    曾擔任過LE CREUSET前料理講師多年，熱愛美味又多變的環地中海料理，目前在宜蘭社區大學、窩們工作室開班教學地中海料理課。本身是「地中海飲食」實踐者的彭安安老師，將在書中分享在家簡單就能做的豐盛菜色與點心，更從關心妳的廚房開始到備料下廚教作，天天吃出輕盈的健康體態非難事。

    FB：安安老師的溫暖餐桌

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