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中醫師教你坐好月子 打造好體質和好體態 : 飲食.穴位按摩與瘦身運動 孕前到產後全方位調理養護

  • 作者： 李思儀 著
  • 其他題名：
    • 飲食.穴位按摩與瘦身運動 孕前到產後全方位調理養護
    • 商周養生館 ;
  • 出版： 新北市 : 聯合發行經銷
  • 版本：初版
  • 叢書名： 商周養生館 ;56
  • 主題： 婦女健康 , 產後照護 , 中醫
  • ISBN： 9789864770953 (平裝): NT$350
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 民109 2.5刷
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  • 系統號： 005474218 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    ★孕期跟著中醫師吃，養胎又養身★32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖★有效改善體質關鍵問答，破解坐月子迷思★圖解簡易肌力訓練，雕塑產後窈窕體態妳看得出美女中醫師李思儀是二個孩子的母親嗎？她是怎麼做到的？關鍵在產後黃金三十天。本書結合李醫師坐月子經驗和為孕婦、產婦看診調理的心得，教妳掌握女性第二次青春期，全面改善體質與各類宿疾。結合運動、飲食和穴位按摩，從懷孕到產後的全方位調理照著食譜和分解

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    李思儀 醫師
    國立台灣大學畢業。
    北京中醫藥大學碩士。
    現任
    李思儀中醫診所院長
    國家網路醫院駐院醫師
    各大健康養生節目顧問、來賓
    東森「57健康同學會」、 TVBS「健康2.0」
    超視「食在有健康」、 「請你跟我這樣過」
    非凡新聞「整點一刻好健康」
    年代「別讓身體不開心」
    「親子天下寶寶季刊」專欄作家
    著作
    坐對月子不會老：美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天
    不吃西藥：中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子
    廚房裡的中醫師（商周出版）
    李思儀不藏私美容祕訣（商周出版）
    李思儀臉書 https://www.facebook.com/dr.lee520
    李思儀醫師官網 http://drlee520.com/

    資料來源： TAAZE 讀冊

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