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用生理時鐘 養出好健康 : 生醫權威的8/7/12作息法則, 助你有效減重.日日好眠.精神飽滿
- 作者： 潘達 (Panda, Satchin) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重.日日好眠.精神飽滿
- 生醫權威的八/七/十二作息法則,助你有效減重.日日好眠.精神飽滿
- The circadian code :: lose weight, supercharge your energy, and transform your health from morning to midnight
- 生命樹 ;
- 出版： 臺北市 : 商業周刊出版發行 :聯合發行總經銷
- 版本：初版
- 叢書名： 生命樹 ;35
- 主題： 保健常識 , 健康法
- ISBN： 9789865519094 (平裝): NT$380
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 參考書目: 面255-271 著者號取自譯者 譯自 : The circadian code : lose weight, supercharge your energy, and transform your health from morning to midnight
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- 系統號： 005473087 | 機讀編目格式
館藏資訊
生理時鐘紊亂， 小心健康遲到、人生早退！ 身體教我們的事，就是「好好生活」 美國生理時鐘研究權威──薩欽．潘達博士 為你揭開生理時鐘運行的祕密！ 身體每個器官、組織、細胞，甚至基因裡，都有一個特別的時鐘，不分晝夜、各自運行，支撐我們抱持在最佳狀態。現代人生活作息大亂，輪班、熬夜、三餐不正常、失眠睡不飽、身心紊亂，導致各種惡疾接連上身。 【生理時鐘紊亂，小心惡疾上身】 ◎腸胃不適、便祕、腹瀉，胃食道
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薩欽．潘達Satchin Panda, PhD
世界知名生醫研究所，索爾克生物研究所（Salk Institute）醫學家、加州大學聖地牙哥分校晝夜節律生物學中心（Center for Circadian Biology）創辦執行委員、皮尤學者（Pew Scholar）。潘達博士是研究生理時鐘對行為、生理機能及新陳代謝的權威專家。曾獲美國年齡老化研究協會（American Federation of Aging Research）中生代成就獎。
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