資料來源:
TAAZE 讀冊
與大象共舞 即使跌倒也要帶著正念 : 失智症.慢性疾病或大腦老化的正念練習
- 作者： 薩瓦斯基 (Sawatsky, Jarem) 著
- 其他作者：
- 其他題名：
- 失智症.慢性疾病或大腦老化的正念練習
- Dancing with elephants :: mindfulness training for those living with dementia, chronic illness, or an aging brain
- 探索生命 ;
- 出版： 新北市 : 聯合發行經銷.
- 版本：初版
- 叢書名： 探索生命 ;64
- 主題： 自我實現 , 成功法
- ISBN： 9789579517966 (平裝): NT$360
- 資料類型: 圖書
- 內容註: 附錄 : 30天練習指導手冊 譯自 : Dancing with elephants : mindfulness training for those living with dementia, chronic illness, or an aging brain
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讀者標籤：
- 系統號： 005474239 | 機讀編目格式
館藏資訊
有人說，生命給你一顆酸檸檬，你可以把它榨成好喝的檸檬汁。
如果生命給你的是無法逆轉的罕見疾病或失智等慢性疾病呢？
身為亨丁頓舞蹈症患者，他拒絕向疾病宣戰，選擇與這頭大象翩翩共舞。
附贈：30天練習指導手冊
榮獲
美國諾提勒斯書獎回憶錄類銀牌獎
美國活在當下書籍獎勵志類銅牌獎
美國、加拿大、英國、澳洲亞馬遜網路書店傳記與回憶錄類暢銷書
從小到大，他一直活在亨丁頓舞蹈症的陰影裡。
這是一種代代相傳的遺傳疾病。
他的母親患有亨丁頓舞蹈症，他有一半的發病機率。
他說：每個人心裡都有恐懼的東西，它就像一頭大象。
他一直都覺得自己會發病，這個念頭驅使他活在當下。
人生美好。他會念書，拿了四個學位。
遇到想要攜手一生的對象，走進禮堂。
到了生小孩的時候，生了一對雙胞胎女兒。
當他從醫生口中得知自己罹患亨丁頓舞蹈症，效果絕對不一樣。
這表示他的女兒也有發病的機率。確診之後，他們全家一起去度假。
他說：我們不知道明天會發生什麼事，但我們可以找個藉口慶祝今天。
確診四年後，他開始出現症狀。
朋友說：「對抗它。」「想辦法擺脫它。」「我們可以一起作戰。」
但是對亨丁頓舞蹈症來說，「打勝仗」的機率是零，對任何絕症來說都是如此。
其實我們都一樣，生命終將走向死亡，面對死亡我們都是必輸無疑！
他認為，沒有機會成功的戰爭不可能是正義的，我們不應該打這場仗。
他說：我不想把我有限的能量用來對抗或戰鬥，我想好好享受這段旅程。
他拒絕向疾病宣戰，選擇與大象翩翩共舞。
四十一歲起，他從大學教授的職位「退休」，
把大部分的書都送人，開始走路，養狗，製作回憶紀念冊，
開始立遺囑，做財務規劃，寫書。
他說：既然還活著，那就好好活著，即使跌倒也要練習跌進愛裡。
賈倫．薩瓦斯基博士Jarem Sawatsky, PhD.
作家、老師與和平建構者，致力於為對身心健康、復原力與轉變有興趣的人帶來專注的正念。他是加拿大門諾大學和平與衝突轉化研究的榮譽退休教授，寫過許多和療癒式正義、建構和平與修復式正義有關的書籍和文章。確診患亨丁頓舞蹈症之後，開始撰寫部落格「與大象共舞」（www.jaremsawatsky.com/dancing-blog），探索建立和平與正念領悟如何幫助慢性疾病、失智症及老化患者。他住在加拿大溫尼伯，家裡除了妻子和雙胞胎女兒之外，還有一隻金毛拉不拉多。
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