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※ 只要每天睡前動動眼，就能讓近視與老花眼躲得遠遠地※ 眼科名醫嚴選31個訓練眼部肌肉的日課，每天一次輕鬆無負擔※ 提供簡明易懂的「眼部保健」小常識，讓你我知悉如何好好「護眼」※ 特別收錄「眼睛紓壓」小撇步，讓健康良好的視力能夠長久陪伴著你我【護眼權威 誠摯推薦】社團法人中華民國視力保健推展協會前中華民國視力保健推展協會理事長／海吉尼斯生物科技(股)董事長 魏國晏社團法人中華民國視力保健推展協會秘
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本部千博（Honbe Kazuhiro） 眼科醫師、內科醫師。同時也是本部眼科診所院長。日本整全（Holistic）醫學協會顧問。1985年畢業於國立岐阜大學醫學系。在擔任內科醫師的職務後，1989年進入岐阜大學醫學部眼科醫學教室服務。2005年於名古屋市，以「本部眼科、綜合醫療診所」之名掛牌執業。本部醫師以「近視是一種疾病」為信條，並透過自創的視力恢復法與生活指導，專心致力於預防孩子的近視、以及防止成人老花眼持續地惡化。著有『老花眼可以靠「大腦的訓練」來回復』，監修的作品有「視力回復：1天3分鐘眼球運動！日本眼科第一名醫實證，不點藥水！視力從0.3恢復到1.0」等（以上為PHP研究所出版），以及其他多本著作。
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