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◎一天製造多少塑膠垃圾？飲料瓶、吸管、食材包裝……德國每人每年平均使用45個塑膠袋，台灣卻高達782個不塑，是愛自己、愛家、愛土地的一種生活方式第一本減塑專書，超實用、圖解清楚、超過100種必學方法環保萬歲！美好極簡生活，現在開始！【減塑從廚房開始，一定要學會保證事半功倍】廚房是最容易製造塑膠垃圾的場所，從採買、料理、到清洗，常常很快就製造出很多垃圾，作者將他20年來自身的經驗詳細的分享，只是小小
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涂月華
從開始學習減塑到不塑的經歷超過二十年，至今還是每天每天都在一點一滴學習，如何能多做一點環保、少製造一點垃圾，愛地球多一點、愛自己也多一點。零廢棄和極簡生活是畢生信仰，未來最期望能做到的事，就是留給女兒一個比較的乾淨地球。
[經歷]
寶島客家廣播電台fm93.7 節目企劃主持、新北客radio網路電台節目企劃主持、東森ETtoday專欄作家、聯合晚報專欄作家、花布靚靚客家婦女生活紀實展策展執行、立法委員唐碧娥競選總部擔任文宣及活動企劃執行、自立晚報擔任婦女版主編
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