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1週2食材讓心不發炎的解憂飲食 : 心好累?讓「調身也調神」的食療習慣為你去煩.除勞.免疫吧!
館藏資訊
心也會營養不良？倦怠．煩躁．鬱悶．焦慮……就用飲食來擊退！日本暢銷 7 萬冊【西醫營養 × 中醫調理 × 腸道保健 × 心理調適】【4季．12個月．52週】全年度身心養護提案營養的缺失、發炎的症狀、季節氣候的變化，都會對我們的心造成壓力，引發情緒適應的問題。從每日的飲食與作息著手，供給心所需要的能源，以與生俱來的力量，找回「神采奕奕的自己」！佳評推薦（按姓名筆劃序排列）吳宏乾 養生教授李旻珊 身心
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大久保 愛
藥劑師、國際中醫師、國際中醫美容師、漢方諮商師，現任AIKA製藥股份公司執行董事、漢方生藥研究所研發人、腸內細菌檢查協會理事、東進股份公司醫療顧問。
昭和大學藥學系生藥學．植物藥品化學研究室畢業，幼時在秋田縣的自然環境中採集藥草、山菜，因而對中醫和飲食產生興趣。成為藥劑師之後，前往北京中醫藥大學鑽研漢方、藥膳、日式美容等領域，成為首位取得國際中醫美容師資格的日本人。目前經營漢方與處方藥局、美容沙龍等，以漢方．藥膳醫療與美容的身心保養專家身分研發各式產品，並從事寫作、企業顧問等工作，經由漢方諮商與調理，每年都為二千名以上的患者解決各種身心失調的困擾。
IG： www.instagram.com/aivonne85/
Twitter：twitter.com/Ai_loveflower
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