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只要再「自我中心」一點，就能過得更好！ 沒注意到自己的感情。 這正是使你走不出煩惱死循環的元兇之一。 真正的我到底想要什麼？ 我喜歡這個！ 我想做這件事！ 我不擅長這個！ 我不想做這種事！ →再更優先考慮「自己的心情」也沒關係。 你最近是否為這些煩心事而鬱鬱寡歡呢？ ★無論過幾天，都忘不了那些讓自己火大的話語 ★老是回想自己的失敗 ★「這樣就好了嗎？」的困惑總是縈繞於心 ★煩惱不斷增加、壯大、堆積
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石原加受子
（Ishihara Kazuko）
●心理諮商師。提倡「自我中心心理學」的「All is One」心理諮商研究所負責人。日本心理諮商學會會員、日本心理衛生學會會員、日本療癒紓壓協會前任理事、日本厚生勞動省所認證之「創造健康與生存價值」顧問。
●連續二十年以上，運用整合「思考、情緒、五感、想像、呼吸、聲音」的獨創心理學，針對改善個性、人際關係、親子關係等問題舉辦講座、團體工作坊、諮商活動，為許多因煩惱所苦的男女老少提供建議。目前其發行的免費電子報《樂活！石原加受子的「自我中心」心理學》（暫譯）也廣受好評。
●著有《嘴巴是別人的，人生才是自己的》、《面對婚姻，女人要勇敢做自己！》（以上台灣東販）、《人生很長，最重要的是自己》、《人生很長，想要好好在一起》（皆為八方出版）、《擁抱脆弱，你會更堅強》（時報出版）等，著作甚豐。
【All is One】
〒167-0032 東京都杉並區天沼3-1-11 Highcity荻窪大樓1樓
TEL 03-3393-4193
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