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資料來源: 三民書局
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降血壓精確飲食

  • 作者： 李姿儀 著
  • 其他題名：
    • 頑好 ;
  • 出版： 新北市 : 知遠文化總經銷.
  • 版本：初版
  • 叢書名： 頑好 ;4
  • 主題： 高血壓 , 食療 , 健康飲食
  • ISBN： 978-957-8628-28-1 (平裝): NT$420
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 版權頁副題名 : 6大類建議食材X11種必須營養素,7日穩定血壓值,吃出不失控的人生!
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  • 系統號： 005445569 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    30分鐘掌握降血壓精確飲食 ✕ 營養師設計的專門食譜如何吃出食療力一看就懂，精準破除高血壓飲食迷思，專業營養師帶著你，從吃開始血壓輕鬆降！關於國人罹患率逐年攀高的高血壓，你了解多少呢？事實上，對抗高血壓，只要掌握飲食原則、吃對降壓食材和正確的烹調方式，配合生活作息，掌控血壓並不是難事！6大類建議食材，該吃哪些一清二楚。燕麥、薏仁、黃豆、糙米、南瓜、蘆筍、黑木耳、海帶、鮭魚、檸檬、西瓜、奇異果、烏梅

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    李姿儀 營養師

    現職
    瑞之盟營養機構營養師
    桃園市高明里老來拌食堂營養師
    桃園市營養師公會第八屆理事

    學歷
    台北醫學大學保健營養技術學系

    經歷
    中壢祐民醫院營養師
    敦仁診所營養師

    專長
    減重營養門診、長照營養照護、慢性疾病營養諮詢、糖尿病個案管理

    證照
    中華民國專技高考營養師、桃園縣營養師公會會員、中華民國肥胖研究學會體重管理營養師、中華民國糖尿病合格衛教師、桃園縣糖尿病共同照護網、台灣營養學會腎臟專科營養師、長期照護LEVEL 1-3研習認證、HACCP實務班教育訓練認證（甲班）、國民健康署運動保健師資

    著作
    著有《打敗停滯期，永遠不復胖》

    資料來源： TAAZE 讀冊

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