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你以為你的生活習慣很健康嗎？下班後到健身房運動?當心代謝症候群！餐餐都吃飽，才能增加體力?當心疲勞感上身！午睡補充睡眠就不會感到疲累？當心累積體內毒素！睡前酒更好入睡?當心失眠！只要每天都有排便就OK?當心便秘！晚餐過後，來點甜點也無妨?當心過敏！早餐要吃飽一點才會有精神?擺脫憂鬱纏身！本書所介紹的各種知識，都來自阿育吠陀（Ayurveda）這種數千年前在印度流傳的醫學為根據。並且已透過最新的物理
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蓮村誠
一九六一年生，東京慈惠會醫科大學畢業，醫學博士。醫療法人社團邦友理至會理事長，荷蘭馬哈里西吠陀大學、馬哈里西阿育吠陀認證醫師，特定非營利活動法人吠陀和平協會理事長。
曾任職東京慈惠會醫科大學病理學教室及神經病理研究室，一九九二年時至荷蘭馬哈里西吠陀大學參與馬哈里西阿育吠陀醫師培育課程。目前從事醫療工作之餘，致力於馬哈里西吠陀醫療醫師的培育活動，並在日本全國各地舉辦演講，並出書努力推廣馬哈里西吠陀醫療。
著有：《神奇的阿育吠陀》、《生命禮讚》、《生命的治療》、《不撓勇者皆知》、《阿育吠陀排毒手冊》等書，以及監修《黃金阿育吠陀自我按摩術》一書。
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