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遠離!傷人傷己的情緒風暴

  • 作者： 水島廣子 著
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 大人のための「困った感情」のトリセツ
  • 出版： 臺北市 : 方言文化
  • 版本：初版
  • 主題： 情感 , 生活指導
  • ISBN： 978-957-9094-25-2 (平裝): NT$290
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 參考書目: 面199 版權頁副題名 : 3步驟!修復「關係裂痕」,覺察「內在自我」,暖心醫師的情緒管理SOP,讓你活出自己喜歡的樣子 譯自 : 大人のための「困った感情」のトリセツ
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  • 系統號： 005445300 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    傷人的話憋不住，真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！日本精神科名醫的7堂情商課，焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨7大負面情緒＋17種心理困境，一次掃除！總被情緒牽著走，走不出肆虐心底的風暴？◆和家人陷入冷戰，卻又拉不下臉破冰，後悔不已！◆上司爭功諉過，身為下屬卻被迫擋槍背鍋，超不爽！◆明天就要上台報告，擔心自己講話結巴，心底極度焦慮！ 生活中，難免碰上讓人不安、憤怒與

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    水島廣子
    精神科醫生，現任人際關係療法專科診所院長，日本心態療癒學會（Attitudinal Healing Japan, AHJ）代表。慶應義塾大學醫學院畢業、博士課程修畢。曾任職慶應義塾大學醫學院精神神經科、目前為該科講師。於2000年〜2005年期間曾擔任眾議院議員，並積極致力於兒童虐待防治法等眾多法案之修正。
    著有《你不必和每個人都合拍》、《女子的人間關係》、《找回自我肯定感，不再感到人生艱難》、《用對情緒，可以幫自己療傷》等書。
    個人網站：www.hirokom.org

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