資料來源:
三民書局
館藏資訊
★不靠藥物及物理治療而能享受一夜安眠的〈好睡書〉★幫助失眠的你，從潛藏心底的魔物們手中順利脫逃！★吃了安眠藥還是難以入睡嗎？或許你該排除生理因素，開始探討你的內在心理原因吧！不安、恐懼、怒氣、孤獨感、自卑感……都可能是讓你整夜輾轉反側的因素！本書既不是失眠症的解說書，也不是協助大家與失眠症奮戰的指導書，而是為了讓睡不著的人能夠入睡的書。所謂的失眠症，只不過是種症狀，只是數個深藏在心中、未獲得解決的
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon
加藤諦三（Kato Taizo）
1938年生於東京。東京大學教養學部教養學科、同所大學研究所社會學研究科碩士課程畢。自1973年以來，屢次擔任哈佛大學客座研究員。現為早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴世和研究所（RIJS）研究所客座研究員、日本心理健康學會顧問，以及日本廣播公司體系之廣播節目「來電人生談話」的固定主持人。
著作有《美國印地安人的教導》（扶桑社）、《永遠「無法原諒」的人》（KK Bestsellers）、《自信與自卑感的心理學》（大和書房）、《心靈整頓學》、《讓心休息的方法》、《接受命運的方法》、《平
息不安的方法》、《無論對誰都「示好」的人》（以上為PHP研究所）等多冊。
資料來源：
TAAZE 讀冊