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本書共分為三大部分，第一部分為理論篇；第二部份為技能篇；第三部份則為應用篇。全書整合了近十年來與職場、社區、學校、產學合作之專案，作系統性的整理與介紹。全書內容簡單明瞭，適合初學者入門所學，同時配合精美圖片與案例說明，增加學習效果。本書作者不論在教學、臨床實務上皆有豐富之專業知識與背景，提供給學習者正確且實用之知識。第二版新增內容包括：更新國外健康促進發展現況、健康行為改變、運動傷害與預防、不當的體重控制所造成的合併症、健康飲食的原則、壓力反應、另類療法、社區健康促進－健康城市推動計畫。
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