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資料來源: 三民書局
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運動處方 = Exercise prescription

  • 作者： 方進隆 作
  • 其他題名：
    • Exercise prescription
    • 運動系列
  • 出版： 臺北市 : 華都文化
  • 版本：二版
  • 叢書名： 運動系列
  • 主題： 體適能 , 體能評量 , 運動療法
  • ISBN： 9789869725941 (平裝): NT$480
  • 資料類型: 圖書
  • 內容註: 參考書目: 面387-393
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  • 系統號： 005453155 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    榮獲國立臺灣師範大學專書審查評定為「傑出專書」！如何養成正確又規律的運動習慣？運動與體適能的全方位指南 要維持全人健康需要養成良好的運動習慣，許多國家將國人健康列為重要的政策及施政目標，並鼓勵及推廣民眾規律運動，維持良好身體健康、改善疾病症狀和危險因子。藉由身體活動、運動與體適能可以達到促進健康的效果，然而要開始運動時，該如何知道甚麼運動適合自己？如何擬定運動計畫？如果有疾病的話，可以做甚麼樣的

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