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資料來源: 三民書局
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隨時隨地輕運動 [電子資源]

  • 作者： 王君萍
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Fitness ;
  • 出版： 香港 : 天窗
  • 版本：初版
  • 叢書名： Fitness ;2
  • 主題： 運動與健康
  • ISBN： 9789888395217 、 9888395211
  • FIND@SFXID: CGU
  • 資料類型: 電子書
  • 內容註: 資料型式 : 文字 檢索型式 : 電子書服務平台
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  • 系統號： 005443157 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    忙、累、空間不足、無暇上健身房，通通不再是藉口！只要你肯，在家或辦公室都可以健身修身！ 曾三度獲選為香港十大傑出健身教練，於《沒女大翻身》大顯身手的王君萍（鴨仔），運用多年經驗，為日坐夜坐的上班族，設計出輕運動94式，教你利用家居物品，如椅子、桌子、床、水樽、書本、毛巾、彈力帶等，消滅肩頸膊痛，修減腰、腹、臀、手臂贅肉，練出完美馬甲線及翹臀，用運動把壓力化為健美與快樂！ 從94式輕運動，自選最適合

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