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秒睡 : 你和幸福之間只差一個好夢!

  • 作者： 劉毅君 著
  • 其他題名：
    • 鑽研睡眠12年, 專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣
    • 你和幸福之間只差一個好夢!
    • 好健康 ;
  • 出版： 新北市 : 遠足文化發行
  • 版本：初版
  • 叢書名： 好健康 ;14
  • 主題： 睡眠 , 健康法
  • ISBN： 978-957-8683-44-0 (平裝): NT$350
  • 資料類型: 圖書
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  • 系統號： 005442415 | 機讀編目格式

    • 館藏資訊

    ★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★睡眠問題八成以上是心理問題，臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域，運用睡前儀式及呼吸療癒法，讓你即刻入睡，五分鐘深睡，深睡一小時等於三小時，徹底擺脫失眠、睡不好的困擾！★ 專注睡眠領域12年，幫助3萬人解決「睡眠負債」★ 必學睡前儀式，教你隨時切換至休眠模式的「大腦開關」★ 獨家睡眠研究領域，安定心情、療癒心理，根除睡眠問題★ 針對商務人士、日

    資料來源： 三民書局
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    劉毅君
    ˙舒眠減壓專家
    ˙臨床心理師與精神科醫師雙重專業
    ˙專注睡眠領域已12年，解決3萬人的睡眠問題
    中南大學精神衛生學碩士，原湖南省第二人民醫院精神科副主任醫師，策略催眠治療師&國際呼吸教練，佛羅倫斯衛生署訪問學者，野蠻進化心理學院和「我想靜靜」舒眠減壓中心創始人兼CEO。
    12年來超過3萬人因為劉毅君醫師獨創的睡眠諮詢和課程，全面改善睡眠、情緒和生活。

    資料來源： TAAZE 讀冊

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