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當你「認同自己」，覺得「自己還真不賴」的時候，人生也會★煥然一新★【名人推薦】◎心理學作家／海苔熊◎威融TryTalk／朱威融你是否……相信只要努力，即使沒自信，總有一天也能獲得他人認可？做事只有三分鐘熱度，反正最後可能也「做不到」，所以乾脆放棄？對人際關係很頭痛，把別人的事擺第一，希望被接受卻老是受傷？這一切都是因為「自我肯定感」太低，一旦無法肯定自我，就會在人生劇本裡不停演出吃虧及受害者的角色
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大嶋信賴
諮商心理師、日本〈Insight Counseling〉公司的董事長。
美國阿斯伯里大學（Asbury University）心理學系畢業。開發短期治療的FAP療法（Free from Anxiety Program），治療包括心理創傷等多種病症。除了任職於酒精成癮症專門醫院、周愛利田診所，也是東京都精神醫學綜合研究所研究生，以及嗜癖問題臨床研究所附屬諮商室約聘職員，學習關於依存症的應對法。曾任嗜癖問題臨床研究所附屬諮商室室長、IFF股份有限公司董事長。心理諮商經歷25年，臨床經驗累計共7萬9000件以上。
著作有《情緒暴走不是你的錯》（遠流出版）、《「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法》（すばる舍）、《言葉でホルモンバランス整えて「なりたい自分」になる！》、《それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？》、《支配されちゃう人たち》、《ミラーニューロンがあなたを救う！》（以上，由青山生活出版）、《サクセス．セラピー》（小学館）、《児童虐待〔臨床編〕》（金剛出版）等。
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